Startar morgonen med en god och mättande smoothie. Älskar alla frukter, bär och grönsaker, dessutom så ser det så gott och fräscht ut. Jag har ändrat mitt kostintag sedan tidigare och försöker att ta bort kilo efter kilo. Ser det inte som en diet utan det är en mer långsiktig och hållbar plan. Håller reda på kalorier och tillåter mig själv att äta helt fritt en dag i veckan. Vågen visar vägen och det fungerar.

Mandel och jordgubbs smoothie
 
2 dl mandelmjölk, osötad
1 liten banan
5 färska stora jordgubbar eller frysta
0,5 st medjool dadel (finns att köpa på nätet, supergoda) eller 1 tsk agavesirap
lite vaniljpulver
 
Gör så här
Kör allt i en mixer, servera i ett stort glas, dekorera med några jordgubbar. Mums
 
Kram Lena
 
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress