Hur Mycket Kostar Ett Paket Pasta?

KUNGSÖRNEN. Jfr-pris 19:95kr/kg.
Visa hela svaret

Hur mycket kostar ett kilo pasta?

Pasta Penne Rigate Jfr-pris 31.9kr/ kg.
Visa hela svaret

Hur mycket kostar pasta i Ica?

16.50 kr – Jfr pris 8.50 kr/kg 16.50 kr Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik ej tillgänglig Till Butik Produktinformation: ICA Basic Spaghetti är tillverkad av en mix av durumvete och vanligt vetemjöl. Kokas i 7-8 min. Minska koktiden om du vill ha den al dente. Innehållsdeklaration: Ingredienser: Mjöl av (VETEoch DURUMVETE), vatten.
Visa hela svaret

Hur mycket kostar en pasta?

15,95/st.
Visa hela svaret

Vilken pasta är billigast?

Torr pasta är oftast billigare än färsk.
Visa hela svaret

Hur många räcker 1 kg pasta till?

Hur mycket pasta per person och portion? Har du också svårt att räkna ut hur mycket spaghetti och annan pasta du ska koka? Det är så lätt att det blir för mycket eller, ännu värre, för lite. Hur mycket pasta som går åt beror självklart på hur hungrig man är.

Smarta hacket för att få koll på hur mycket en portion pasta egentligen är.

Hur mycket pasta man äter är individuellt. I våra näringsberäknade recept anger vi 75 gram okokt pasta per portion, det vill säga 300 gram pasta för fyra personer. Ofta nämns 70-80 gram pasta som en normalportion. En koll bland pastatillverkare visar på ett brett spann, från 56 till 100 gram per portion.
Visa hela svaret

Är pasta dyrt?

Rekordhöga priser på mat redan nu – Hittills i år har matpriserna i Sverige ökat med över åtta procent. Det är främst mejerivaror, kött, pålägg och snacks som har ökat och som även fortsätter att öka enligt prisjämförelseföretaget Matpriskollen. Men även pasta sticker ut – sedan i januari har spagetti blivit nära 20 procent dyrare, enligt Matpriskollen.
Visa hela svaret

Är pasta billigt?

Pasta är inte bara mättande utan också billig vardagsmat som går att variera nästan hur mycket som helst. Samla ihop vänner och bekanta en helt vanlig vardag och sväng ihop en pangrätt som till och med skulle kunna imponera på en äkta italienare! Egenskap Billig Enkel Färsk För barn Fräsch Fullkorn Gammaldags Grön Hemmagjord Kall Kladdig Knäckig Krämig Krispig Kryddig Lätt Lättlagat Mild Mjuk Saftig Snabb Stark Umami Varm Specialkost 5:2-dieten GI-metoden Glutenfri Kalorisnål Lakto-ovo Laktosfri Raw food Vegetarisk Kött, fågel, fisk & vegetarisk Fågel Anka Duva Gås Kalkon Kyckling Vaktel Fisk Abborre Alaska pollock Ansjovis Bläckfisk Gädda Gös Hälleflundra Hoki Kaviar Kolja Kummel Lax Löjrom Lutfisk Makrill Marulk Piggvar Röding Rödspätta Rödtunga Rom Sardeller Sardin Sej Sik Sill Sjötunga Skrei Spätta Strömming Surströmming Tonfisk Torsk Torskrygg Korv Chorizo Falukorv Isterband Kabanoss Mortadella Pastrami Prinskorv Salami Salsiccia Wienerkorv Kött Älg Bacon Biff Biffar Fläsk Fläskfilé Kalv Kanin Kassler Köttfärs Lamm Nöt Nötkött Oxe Oxfilé Rådjur Ren Revbensspjäll Rostbiff Skinka Vildsvin Vilt Köttalternativ Oumph Quorn Tofu Skaldjur Hummer Krabba Kräftor Musslor Ostron Pilgrimsmusslor Räkor Scampi Styckningsdetaljer Blandfärs Bog Bringa Entrecôte Färs Filé Flankstek Fransyska Grytbitar Högrev Innanlår Karré Kotlett Lår Lever Lövbiff Racks Ryggbiff Skav Stek Tjälknöl Ytterfilé Ytterlår Grönsaker, frukter, frön & nötter Bär Acaibär Björnbär Blåbär Gojibär Hagtorn Hallon Havtorn Hjortron Jordgubbar Körsbär Krusbär Lingon Nypon Röda vinbär Skogsbär Slånbär Smultron Tamarind Tranbär Vinbär Bönor Bruna bönor Edamamebönor Gula ärter Kidneybönor Kikärtor Skärbönor Sockerärtor Sojabönor Sugarsnaps Svarta bönor Vaxbönor Vita bönor Frön Chiafrön Linfrö Sesamfrön Solrosfrön Vallmofrön Frukter Ananas Apelsin Äpple Aprikos Banan Bergamott Citron Citrus Clementin Dadlar Fikon Granatäpple Grapefrukt Kiwi Kumquat Lime Mandarin Mango Melon Nektarin Papaya Päron Passionsfrukt Persika Persimon Physalis Plommon Rabarber Russin Sharon Stjärnprakt Sviskon Vindruvor Grönsaker Ärtor Ärtskott Aubergine Avokado Babyspenat Blekselleri Blomkål Broccoli Brysselkål Butternuttpumpa Cornichon Endive Fänkål Feferoni Gemsallad Groddar Grönkål Gurka Haricots verts Isbergssallad Jordärtskocka Kål Kålrabbi Krasse Kronärtskocka Libbsticka Machesallad Majrova Majs Mangold Mizuna Morötter Nässlor Oliv Pak choi Palsternacka Paprika Persiljerot Polkabetor Potatis Primörer Pumpa Rädisa Rättika Rödbetor Rödkål Romanesco Romansallad Rotfrukter Rotselleri Ruccola Savoykål Selleri Skott Sötpotatis Sparris Spenat Spetskål Squash Svartkål Svartrot Tomat Vitkål Zucchini Linser Belugalinser Gröna linser Gula linser Röda linser Svarta linser Lök Gul lök Pärllök Purjolök Ramslök Rödlök Salladslök Schalottenlök Silverlök Sticklök Syltlök Vitlök Nötter Cashewnötter Hasselnötter Jordnötter Kastanjer Kokos Kokosflingor Macadamia Mandel Paranötter Pekannötter Pinjenötter Pistagenötter Pumpakärnor Valnötter Svamp Champinjoner Kantarell Karljohan Murklor Ostronskivling Portobello Shiitake Skivling Trattkantarell Utan Benfri Utan ägg Utan bakpulver Utan bröd Utan dadlar Utan grädde Utan havregryn Utan jäst Utan kaffe Utan kesella Utan mjöl Utan mjölk Utan nötter Utan smör Utan socker Utan ströbröd Mejeri, ost och ägg Ägg Äggula Äggvita Cottage cheese Crème fraiche Smaksatt crème fraiche Filmjölk Kefir Onaka Plus Dofilus Grädde Matlagningsgrädde Mellangrädde Syrad grädde Vispgrädde Gräddfil Gräddmjölk Jäst Kvarg Matfett Flytande smör Klarifierat smör Margarin Smör Smör och rapsolja Mejeri Mjölk Jämtlandsmjölk Karamelliserad mjölk Kondenserad mjölk Lång hållbarhet Lantmjölk Lattemjölk Lättmjölk Mellanmjölk Minimjölk Mjölkdryck Proteinrik Smaksatt mjölk Standardmjölk Ost Ädelost Billinge Blåmögelost Brieost Cheddar Chèvre Cream cheese Dacke Dessertost Edamer Färskost Fetaost Getost Gorgonzola Gouda Grevé® Halloumi Herrgård® Hushållsost Mascarpone Matlagningsost Mozzarella Naturell Färskost Paneer Parmesan Pecorino Präst® Ricotta Riven ost Stekost Svecia Vitmögelost Vitost Smetana Yoghurt Drickyoghurt Fruktyoghurt Grekisk yoghurt Matlagningsyoghurt Matyoghurt Turkisk yoghurt Yoghurtdessert Yoghurtkvarg Skafferiet Agave Ättika Bakpulver Bikarbonat Choklad Crunch Fiberhusk Flingor Gelatin Gryn Bovete Bulgur Couscous Havregryn Mannagryn Matvete Quinoa Ris Risoni Honung Jordnötssmör Kaffe Kakao Mandelmassa Marshmallow Marsipan Mjöl Dinkelmjöl Hasselnötsmjöl Havremjöl Maizena Mandelmjölk Råg Vetemjöl Nori Nutella Olivolja Olja Panko Polenta Sirap Skafferiet Socker Ströbröd Te Grönt te Matcha Vaniljsocker Vinäger Vit choklad Krydd & örthyllan Barbeque Basilika Caramel Chai Chili Chipotle Citrongräs Citronmeliss Curry Dill Dragon Fläder Garam masala Gräslök Grill Grönpeppar Gurkmeja Habanero Harissa Himalayasalt Ingefära Jalapeño Kanel Kapris Kardemumma Koriander Körvel Krondill Krydda Kryddnejlika Kryddor Kryddpeppar Kummin Lagerblad Lakrits Mint Muskot Mynta Oregano Örter Pepparrot Persilja Porter Röd chili Rosmarin Saffran Salvia Soja Spiskummin Taco Tandoori Teriyaki Timjan Vanilj Wasabi Måltid Afternoon tea Brunch Buffé Dessert Efterrätt Fika Förrätt Frukost Huvudrätt Kvällsmat Lunch Matlåda Mellanmål Middag Snabbmat Varmrätt Bak, bröd & desserter Bakelse Baklava Bakning Bakverk Biscotti Biskvier Botten Brioche Bröd Baguette Chapati Ciabatta Focaccia Frallor Grov Källarfranska Knäckebröd Krutonger Limpa Naanbröd Papadam Pita Polar Pumpernickel Scones Tortilla Tunn Tunnbröd Brownie Bulle Cake pops Cheesecake Chokladbollar Churros Cookies Crème brulée Croissant Crostini Cupcakes Curd Daimtarta Deg Filodeg Pajdeg Pastadeg Pizzadeg Smördeg Surdeg Digestive Drömmar Fondant Frosting Fudge Ganache Gino Glass Glasyr Godis Granola Havreboll Havreflarn Kaka Kärleksmums Kex Kladdkaka Klenäter Knäck Kokosbollar Kola Kompott Kristyr Längd Lussebullar Macarons Maräng Marmelad Mazarin Mintkyssar Mjuk kaka Mockarutor Muffins Munkar Nötkräm Nougat Pannacotta Pannkaka Parfait Pavlova Pepparkakor Petit choux Plättar Prinsesstårta Pudding Ris à la Malta Rocky road Rulltårta Savoiard Semifreddo Semla Skorpa Småkakor Smulpaj Sockerkaka Sylt Tårta Tiramisu Topping Toscakaka Tryffel Våfflor Vaniljsås Typ av recept Ägghalvor Äggröra Aioli Arrabbiata Baba ganoush Bål Barnmat Bechamel Blodpudding Bollar Bouillabaisse Bowls Bruschetta Caesar Capricciosa Carpaccio Cevapcici Ceviche Chili con carne Chips Club sandwich Coleslaw Crème ninon Crêpes Dadelbollar Dressing Drink Dryck Dumplings Enchiladas Fajitas Falafel Fattiga riddare Fish and chips Fiskpinnar Flygande jakob Frittata Frityrsmet Galette Gazpacho Gelato Gelé Glace au four Glasnudlar Glaze Glögg Gratäng Gravlax Gremolata Gröt Gryta Guacamole Gubbröra Gulasch Gyros Hamburgare Hummus Husmanskost Iste Janssons frestelse Juice Kåldolmar Kalops Kålpudding Kebab Kimchi Kolbulle Köttbullar Köttfärslimpa Kräm Kroketter Kroppkakor Kryddjärpar Kryddsmör Langos Lapskojs Latte Likör Macka Marinad Meze Milkshake Minutbiff Mos Moussaka Mousse Müsli Nachos Nasi goreng Omelett Overnight oats Paella Paj Pålägg Palt Panang Pasta Canneloni Carbonara Gnocchi Lasagne Makaroner Nudlar Ramen Ravioli Spaghetti Tortellini Pastej Piccata Pinchos Piroger Pizza Bianca Plockmat Pölsa Pommes frites Portvin Prosciutto Proteinbars Pulled pork Puré Pyttipanna Quesadillas Raggmunk Rårakor Ratatouille Risotto Röra Rösti Rub Rullader Saft Sallad Saltgurka Sås Ajvar relish Bbq Bearnaisesås Bolognese Brunsås Buljong Café de paris Chimichurri Chutney Dijonsenap Dipp Färdiga såser Fond Hollandaisesås Hovmästarsås Ketchup Klassiska såser Köttfärssås Majonnäs Mango chutney Pastasås Pesto Raita Remouladsås Romsås Rött vin Salsa Sambal oelek Senap Sötsur sås Sriracha Strössel Sweet chili Vinägrett Vitt vin Schnitzel Shepherds pie Shot Sjömansbiff Sjötunga Walewska Skagenröra Skomakarlåda Smårätter Smoothie Smörgås Snacks Snittar Soppa Färdiga soppor Sorbet Spett Street food Stroganoff Sushi Tabbouleh Tacos Tahini Tapas Tapenade Tikka masala Tillbehör Tilltugg Tiramsu Toast Toddy Tzatziki Wallenbergare Välling Vårrullar Wok Wrap Världens kök Afrikansk Amerikansk Asiatisk Dansk Engelsk Finsk Fransk Grekisk Hawaii Indisk Italiensk Japansk Kinesisk Koreansk Libanesisk Medelhavet Mexikansk Persisk Spansk Svensk Sydamerikansk Thai Tillagning Bakad Beer can Crock-Pot Flamberad Friterad Fryst Fylld Fyllning Gratinerad Gravad Grillad Grillspett Halstrad I folie I mikro Inbakad Inlagd I ugn Jerky Kallrökt Karamelliserad Kokad Långkok Långpanna Marinerad Mugg Panerad Picklad Pocherad Rimmad Rökt Rostad Saftad Sauterad Slow cooked Soltorkad Sous vide Stekt Stuvad Syltad Torkad Varmrökt Vispad Wokad
Visa hela svaret

Vad kostar en påse på ICA?

Vad kommer plastbärkassarna att kosta? – För dig som konsument innebär det att priset på plastbärkassen som du bär hem dina varor i kommer att höjas med en skatt på 3 kronor + 75 öre i moms. Förutom de kassar som erbjuds för att packa och bära varor berörs även mindre påsar och påsar där en ej försumbar del är av plast.
Visa hela svaret

Hur mycket kostar ett paket makaroner?

Idealmakaroner Gammaldags Kungsörnen. Jfr-pris 19:19kr/kg.
Visa hela svaret

Hur mycket är 4 portioner pasta?

Här är portionsmåtten för torrvarorna – Torrvarorna sväller ganska mycket under kokningen, men här är en riktlinje för de okokta måtten.

Ris: strax under 1 dl ris för en portion.3 dl ris för 4 portioner. Pasta: strax under 100 gram pasta per person.300 gram för 4 portioner. Linser: 0,5 dl för en portion. Mathavre: 0,5 dl för en portion. Quinoa: 0,5 dl för en portion. Bönor och kikärter: 1 dl för en portion.

ANNONS Portionsstorleken spelar roll beroende på hur mycket du väger och hur mycket du rör på dig. Dessa riktlinjer utgår vi från en kvinna på 65 kilo som utövar lättare motion ett par gånger i veckan. Det här är ett enkelt sätt att se till så det inte blir för mycket mat. Men kom ihåg att hungern och energibehovet avgör hur mycket du bör äta också. ANNONS
Visa hela svaret

Vilken pasta ska man köpa?

Bäst i testet är Änglamarks och Barillas fusilli, där smakpanelen gillar såväl utseende som doft och smak. Carbzone proteinpasta får uselt betyg av panelen, som tycker att den smakar papper och har en grynig och samtidigt gummiartad konsistens.
Visa hela svaret

Hur många liter är 1 kg pasta?

Vad väger pasta? –

Fjärilar, farfalle, spiraler, fussili samt penne mm väger ca 35 gram per dl okokt pasta. Kokt pasta väger 40-45 gram per dl. Snabbmakaroner väger 50 gram per dl okokta. Kokta snabbmakaroner väger de 45 gram per dl.

Visa hela svaret

Hur mycket kostar snabbmakaroner?

Kungsörnen.750g. Jfr-pris 23.93 kr/kg.
Visa hela svaret

Är det ägg i pasta?

Här är pastasorterna utan ägg, februari 2020. Ägg är en av huvudingredienserna i färsk pasta. Men även torkad pasta på durumvete och vatten kan innehålla spår av ägg – och är därför något som äggallergiker kan behöva hålla koll på. Allergia har undersökt vad som gäller för fem stora pastamärken.

1. Torkad pasta är kanske inte det första livsmedel man kommer att tänka på som kan innehålla ägg.
2. Men eftersom en del pastasorter tillverkas i fabriker eller produktionslinjer som även producerar pasta med ägg i kan de kontamineras.
3. Därför kan den som är allergisk och även reagerar på små mängder ägg behöva undvika pasta som innehåller spår av ägg.

Märkningen “kan innehålla spår av” är nämligen en varningsmärkning företag använder och det finns i dagsläget inte några gränsvärden för hur höga halter det handlar om. Vilka märken kan man då köpa pasta från utan att riskera att det finns spår av ägg i? Allergia har frågat fem företag som tillverkar några av våra större pastamärken.
Visa hela svaret

Hur mycket år 100 g spaghetti?

Hur mycket pasta behöver en person? – För en vuxen person, cirka 80 gram pasta beräknas, Medan för ett barn kommer vi att gå ner till 55. Det är sant att inte alla äter lika. Så det kan ökas från 80 gram till 100. När vi pratar om ris, för både paella och ris med kyckling, kommer cirka 50 gram per person att vara mer än tillräckligt. Så 50 gram motsvarar två höga matskedar.
Visa hela svaret

Hur länge spara pasta?

Många frukter och grönsaker kan förvaras i kylen, men några av dem får köldskador om det är för kallt. Här har vi sammanställt hur länge några av våra vanligaste mejerier, frukter och grönsaker håller. Ladda ner en mer utförlig lista. Så länge håller mjölk Mjölk är ett ganska känsligt livsmedel som mår bra av att förvaras kallt. På mjölkpaketet finns en rekommendation om förvaring i max +8 grader och bäst före-datumet är satt utefter en sådan förvaring. Mjölken har betydligt längre hållbarhet än så om du förvarar den i +4 grader eller kallare.

• Så länge håller ost Hårdost har lång hållbarhet.
• Om du upptäcker mögel, skär bort möglet samt ytterligare en centimeter runtomkring.
• Resten går bra att äta.
• Förvaras i plastpåse i kyl.
• Riv gärna ost och frys in.
• Så länge håller yoghurt Yoghurt är en syrad mjölkprodukt med relativt lång hållbarhet.
• Har du bara yoghurten ordentligt kyld så håller den oftast 7–10 dagar efter bäst före-datum.

Så länge håller grädde Grädde som har fått stå i kylen har hållbarhet på minst tre till fyra dagar efter bäst före-datum har passerat. Lukta och smaka på grädden innan du bestämmer dig för att slänga den. Är grädden dålig luktar och smakar den “gammalt” eller surt Så länge håller crème fraîche Crème fraiche är en syrad grädde med lång hållbarhet. Så håller potatis längre Potatis är en tålig knöl som vid rätt förvaring kan hålla upp till åtta månader. Optimal förvaring är mörkt och vid en temperatur mellan +4 till +6°C. Förvaras potatisen ljust kan den bilda ofarligt klorofyll som gör den grön. Den ofarliga gröna färgen signalerar även att det kan ha bildats giftiga glykoalkaloider i potatisen och därför ska man kasta bort gröna potatisar.

Glykoalkaloider kan även bildas om potatisen skadats och därför bör man skära bort det skadade området med god marginal. Så länge håller kokt pasta Förvara koka pasta i en lufttät förpackning och kyl ned den inom två timmar efter att du lagat den, så håller den länge. Har du +4-5 grader i kylen håller sig pastan fräsch i minst fem dagar.

Lukta på pastan innan du beslutar dig för att kasta den. Luktar och smakar den inget konstigt och ser okej ut i konsistensen så går den oftast bra att äta. Så länge håller kokt ris Förvara kokt ris i en lufttät förpackning och kyl ned det inom två timmar efter att du lagat det, så håller det länge. Så håller avokadon längre En omogen avokado förvarar du bäst i rumstemperatur till den mjuknar och om du inte vill äta den direkt flyttar du den till kylen. Optimal förvaringstemperatur för avokado är +7-13°C. Så håller tomat och gurka längre För att behålla tomatens aromer och smaker, förvaras de bäst vid en temperatur mellan +11-14°C.
Visa hela svaret

Hur mycket vatten till 500 g pasta?

Att koka pasta som i Italien – Koka pastan så att den behåller sin spänst och smak, det som kallas al dente. Att koktiden för pasta anges i intervaller beror på både form och tjocklek. Bästa tipset är att smaka ofta för att få det tuggmotstånd just du gillar,

1. Fyll en stor kastrull med vatten, beräkna 1 liter per 100 gram pasta.
2. Mycket vatten gör att pastan inte klibbar ihop,
3. Dessutom avstannar inte kokningen när du lägger i den kalla pastan vilket ger ett jämnare resultat.  Salta när vattnet kokat upp, annars tar uppkoket längre tid.
4. Räkna med en halv matsked (10 g) per liter vatten för att få precis rätt sälta.  Rör i pastan emellanåt så att den inte klibbar ihop.  Koka pastan 1 minut kortare än vad som står på paketet för att få precis rätt tuggmotstånd, det som italienarna kallar “al dente”,

Under tiden pastan blandas med varm sås fortsätter den nämligen att mjukna något.
Visa hela svaret

Hur mycket väger 1 kg kokt pasta?

Vad väger pasta? –

Fjärilar, farfalle, spiraler, fussili samt penne mm väger ca 35 gram per dl okokt pasta. Kokt pasta väger 40-45 gram per dl. Snabbmakaroner väger 50 gram per dl okokta. Kokta snabbmakaroner väger de 45 gram per dl.

Visa hela svaret

Är pasta dyrt?

Rekordhöga priser på mat redan nu – Hittills i år har matpriserna i Sverige ökat med över åtta procent. Det är främst mejerivaror, kött, pålägg och snacks som har ökat och som även fortsätter att öka enligt prisjämförelseföretaget Matpriskollen. Men även pasta sticker ut – sedan i januari har spagetti blivit nära 20 procent dyrare, enligt Matpriskollen.
Visa hela svaret

Vad kostar snabbmakaroner?

Kungsörnen.750g. Jfr-pris 23:93kr/kg.
Visa hela svaret

Hur mycket väger 100 g kokt pasta?

Har du verkligen koll på vad din mat väger? Publicerad den 21 maj 2016 av MammaFitness Vi kvinnor är bra på att hålla koll på vår egen kroppsvikt och ställer oss gärna på vågen i tid och otid. Men när det gäller att väga maten vi stoppar i oss tenderar många att “höfta” och skarva med dessa mått.

• Då blir det fel när du ska följa rekommenderade kaloriintag/energimängd per dag.
• Att lära sig äta kontrollerat innebär faktiskt att du måste ha stenkoll på dessa bitar.
• Några felmått både uppåt och nedåt kan ställa till helhetsbilden betydligt mer än du tror och du kan gå omkring länge och tro att saker och ting är på ett helt annat sätt än verkligheten.

Till att börja med: Vad har du för hushållsvåg? Om du har köpt en sån där snygg (som jagsorry, Olga) som är dekorativ att ha framme i köket, så är den inte lika perceptiv och känslig för mindre måttenheter som en digital hushållsvåg. Allt under 10 eller 20 gram blir i princip omöjligt att väga.

Så hur ska du ha koll på vad alla såser, oljor, riven ost mm väger? Eller nötter? Vanliga fel man gör i början: • Tror att 1 dl är samma sak som 100 gram, oavsett vilket livsmedel det har att göra med. Det blir fel, eftersom densiteten av maten påverkar mycket. • Tror att alla ägg är lika stora/väger lika mycket (finns stora skillnader idag med tanke på det breda utbudet av ägg).

• Går på gamla mått och kopierar. Funkar för vissa livsmedel om inget har ändrats, men exempelvis mjöl och gryn har något varierande vikt beroende på hur fuktigt eller torrt det är. • Tänker inte på att många livsmedel väger olika beroende på om de är kokta/tillagade eller råa (couscous väger exempelvis 80 gram per dl men 55 gram per dl i kokt form).

• • Glömmer bort att räkna med sakerna man “proväter” eller äter i smyg
• LITEN LATHUND – så mycket väger olika livsmedel och råvaror

GRYN/KLI/RIS/PASTA • Vetemjöl väger 60-67 gram per dl. • Rågmjöl väger 55 gram per dl. • Durumvetemjöl väger 65 gram per dl • Havregryn väger 35 gram per dl. • Bulgur väger 80 gram per dl. • Couscous väger 80 gram per dl. • Vetekli väger 30 gram per dl. • Vetegroddar väger 35 gram per dl.

• Havrekli väger 45 gram per dl.
• Vitt ris väger mellan 72-85 gram per dl.
• Råris väger mellan 85 gram per dl.
• Pasta (Fjärilar, Farfalle, Spiraler, Penne, Fussili) väger ca 35 gram per dl okokt pasta (40-45 gram som kokt pasta).
• Bönor: grundregeln är att 100 gram okokta bönor ger ca 3 fl kokta.
• Räkna ca 80 gram okokta per portion eller 2-2,5 dl färdigkokta.

NÖTTER MM • Skalade jordnötter väger 69 gram per dl. • Cashewnötter väger 50 gram per dl. • Kokosflingor väger 61 gram per dl. • Mandel väger 46 gram per dl. • Hasselnötter (utan skal) väger 65 gram per dl. • Pistagenötter (utan skal) väger 65 gram per dl.

• Valnötter (utan skal) väger 40 gram per dl.
• Solrosfrön väger 62 gram per dl.
• Pinjenötter väger 80 gram per dl.
• MEJERIPRODUKTER • Som regel gäller att 1 dl flytande mejeriprodukt väger runt 100 gram.
• Riven ost väger 40 gram per dl.
• Riven parmesan eller grana padano väger 50 gram per dl.
• En ostskiva väger runt 10-15 gram.

• Fetaost eller fårost i tärnad form väger runt 60 gram per dl. • Keso väger ca 100 gram per dl. • Riven eller tärnad mozzarella väger 55-70 gram per dl. • Glass väger 55-62 gram per dl. KÖTT, FÅGEL & FISK • Entrecôte väger per 1,5 cm skiva ca 125-150 gram.

1. Oxfilé, en skiva på 2,5 cm av mittdelen väger ca 150 gram.
2. Fläskkotlett utan ben väger 100-125 gram per 1,5 cm skiva.
3. Öttbullar väger mellan 10-15 gram styck.
4. Räkna med 100 gram per portion.
5. Hamburgare väger 60-150 gram styck.
6. Hamburgare väger 60-150 gram styck.
7. Ycklingfilé utan skinn och ben väger 100-150 gram (med skinn och ben 150-175 gram).

• Kycklingklubba väger mellan 180-300 gram styck. • Fisk: räkna ca 150 gram benfri filé per portion. Räkna mellan 30-50% rensförlust om du köper fisk med ben. • Signalkräftor väger mellan 50-70 gram styck, flodkräftor 40-50 gram styck. • Hummer från Sverige väger mellan 350-1000 gram.

Amerikansk hummer mellan 450-800 gram. • Musslor med skal väger 20-30 gram styck. Räkna med 70% i rensförlust. En serveringsportion ligger på cirka 400 gram (15 stycken). • Räkor väger mellan 8-20 gram beroende på storleksklass. Räkna med 60% i rensförlust vid skalning. GRÖNSAKER & ROTFRUKTER • Avokado av medelstorlek väger 150-174 gram.

Räkna med att skal och kärna väger en tredjedel av avokadon. • Broccolibukett av medelstorlek väger 250-400 gram. • Blomkål kan väga allt från 300-1000 gram. • En medelstor rödbeta väger 65-150 gram. • En medelstor potatis väger mellan 85-150 gram. Bakpotatis upp emot 300 gram.

1. Skalar du potatisen kan du räkna bort ca 20% av vikten.
2. Grön sparris runt 15-40 gram styck.
3. Vit, färsk sparris 40-50 gram styck.
4. FRUKT & BÄR • Apelsin av medelstorlek ca 175 gram.
5. Större apelsiner upp emot 300 gram.
6. Banan av medelstorlek ca 150 gram styck.
7. Björnbär, färska eller frysta, väger 3-7 gram styck.1 dl björnbär väger ca 50 gram.

• Blåbär, färska eller frysta, väger ca 60 gram per dl. • Hallon och hjortron, färska eller frysta, väger 2-5 gram styck och 50 gram per dl. • Mango väger mellan 300-400 gram styck. • Päron av medelstorlek väger 150 gram. • Vindruvor väger 10-20 gram styck.

2. Källor: Livsmedelsverket – Vikttabell 2001, Konsumentverket, Dansukker, Mått om Mat.
3. Foto iStockphoto

Uppdaterad 2 februari 2022 : Har du verkligen koll på vad din mat väger?
Visa hela svaret

Nathalie Bergh